Olá
manolos!!!
Bebida
pode ser considerada uma verdadeira desgraça na vida de qualquer pessoa, mas
quando utilizada de forma adequada pode ser vista com outros olhos. Pasmem! Estudos recentes mostraram que a
cerveja também pode beneficiar a saúde. Não acredita? Continue lendo...
Porém,
vale relembrar que a
chave para aproveitar os benefícios desta bebida é a moderação,
e neste caso moderação corresponde a
um copo de 360 ml ao dia para mulheres e até 2 para homens. Já é um começo
rsrs...
O
consumo excessivo de álcool pode danificar o fígado e provocar alguns tipos de
câncer ou problemas cardíacos. Uiii
Agora,
tendo tudo isso em conta, conheça quais são os 10 benefícios da cerveja para o nosso organismo.
1. OSSOS MAIS FORTES
A
cerveja contém altos
níveis de silício, que está vinculado à saúde dos ossos.
Um
estudo realizado em 2009 pela Universidade de Tufts e em outros centros
concluiu que os homens e
mulheres de idade um pouco mais avançada que consumiam um ou dois copos de
cerveja por dia apresentavam uma densidade óssea maior.
Porém,
o consumo superior a
esses teores foi relacionado ao maior risco de sofrer fraturas.
2. UM CORAÇÃO MAIS SAUDÁVEL
Mais
de 100 estudos demonstraram que o
consumo moderado de cerveja diminui o risco de ataques cardíacos e morte por
doença cardiovascular em 25 a 40%.
Um
ou dois copos por dia podem ajudar a elevar
os níveis de HDL, o chamado “colesterol bom”, que ajuda a prevenir o entupimento das artérias.
3. RINS SAUDÁVEIS
Um
estudo realizado na Filadélfia descobriu que homens que consumiam uma garrafa de cerveja por dia
reduziram o risco de desenvolver cálculos renais em 40%.
Uma
teoria é que o alto teor
de água da cerveja ajudaria
a manter os rins trabalhando, e que o lúpulo contido na cerveja
ajudaria a evitar a
formação de pedras nos rins.
4. UM CÉREBRO MAIS SAUDÁVEL
Um
copo de cerveja por dia pode ajudar a manter
a doença de Alzheimer e outras demências bem distantes, dizem os especialistas.
5. REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER
Outro
estudo descobriu que quando
marinamos carne com cerveja, eliminamos quase 70% dos agentes cancerígenos,
chamados aminas heterocíclicas (HCA), produzidos quando a carne é frita.
6. AUMENTO DOS NÍVEIS DE VITAMINA
Uma
pesquisa na Holanda comprovou que participantes que consumiam cerveja
apresentaram 30% dos
níveis mais altos de vitamina B6. Além disso, a cerveja também contém vitaminas B12 e ácido
fólico.
7. PROTEÇÃO CONTRA ACIDENTES CEREBROVASCULARES
A
cerveja ajuda a prevenir
os coágulos do sangue que bloqueiam o fluxo sanguíneo até o
coração, pescoço e cérebro.
8. MENOR RISCO DE APRESENTAR DIABETES
Pesquisadores
descobriram que o álcool
aumenta a sensibilidade à insulina, o que ajuda a proteger o
organismo contra o diabetes.
9. PRESSÃO ARTERIAL BAIXA
Os
consumidores de cerveja moderados têm menor
probabilidade de desenvolver a pressão arterial alta, um fator
de risco para o ataque cardíaco.
10. VIDA MAIS LONGA
Consumir
cerveja moderadamente previne
cerca de 26.000 mortes por ano, devido às menores taxas de doenças cardíacas,
derrames cerebrais e diabetes.
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