Olá manolos!!
Essa foi a matéria que publiquei
na Fan Page da minha amiga nutricionista, Bianca Patrícia. Vale a pena
conferir: https://www.facebook.com/biancapatricianutricionista?fref=ts.
Hoje muito se estuda
e discute a respeito dos Fitoterápicos. A fitoterapia
possui uma grande interface com a medicina, farmácia e nutrição, uma vez
que as plantas são comumente ingeridas nas mais diversas formas e
apresentam finalidades terapêuticas e bioativas com inúmeras comprovações
científicas.
Fitoterapia é a terapêutica que
usa as plantas medicinais nas diferentes formas farmacêuticas e o fitoterápico
é o produto obtido empregando-se exclusivamente matérias-primas ativas
vegetais, que tenham conhecimento da eficácia e possíveis riscos.
Atualmente o uso desses produtos para obesidade tem
sido muito comum. Mas é de suma importância que o seu consumo seja orientado
por um profissional especializado e nunca por orientações de amigos ou colegas.
O objetivo almejado é aliar essa terapia a uma alimentação saudável para que as
pessoas alcancem o equilíbrio metabólico e consigam ter qualidade de vida e
saúde.
No entanto, sabe-se que existem inúmeros fatores
que levam ao ganho de peso como alimentação inadequada, estresse, alterações
hormonais, sedentarismo, inflamação crônica, excesso de radicais livres e
outros. Muitas pessoas que querem emagrecer são compulsivas por doces, massas e
carboidratos em geral. Esta busca deve-se também a alterações hormonais
importantes que foram ganhando destaque à medida que o paciente ganha peso e
tenha outras alterações como a inflamação e estresse. Além deste fator existe o
aumento de apetite, aumento na síntese de gorduras e outros. O paciente pode
fazer uso de fitoterápicos aliado a uma reeducação alimentar para mudar esse
quadro, diminuindo absorção de gordura, retenção de líquidos, além de acelerar
a queima desses lipídeos e aumento de massa muscular.
Veja alguns fitoterápicos que auxiliam no processo
para perder peso:
Garcínia cambogia: tem ação redutora no apetite e
diminuição do gosto pelo doce e diminui a produção de gorduras;
Gymenma sylvestre: tem ação na produção de insulina
e melhora a vontade de comer doces. Atua diminuindo a resistência a
insulina;
Caralluma fimbriata: consegue bloquear a produção de
gordura;
Citrus aurantium: aumenta a termogênese (perda de peso), diminui o
apetite e em alguns estudos sugere-se que aumenta a performance física;
Coordia salicifolia: é estimulante do sistema nervoso
central e auxilia na perda de peso, redutor da gordura localizada, ajuda no
tratamento para retenção de líquidos e ainda é energizante;
Cassialamina: age reduzindo a produção de gorduras;
Phaseolus vulgaris (faseolamina): age diminuindo a absorção de
carboidrato e melhora as concetrações de insulina e glicose;
Chá verde: tem inúmeras ações como antioxidante,
antiinflamatória, atua na redução na absorção de gorduras, aumenta a
termogênese.
Vale salientar que o fitoterápico isolado não tem
grandes efeitos, devendo, portanto, estar associado a uma alimentação adequada
para sua idade, peso e estilo de vida. Além disso, não são todas as pessoas que
podem fazer o seu uso, principalmente os hipertensos e sensíveis a cafeína. Por
isso deve ser realizado um acompanhamento por um profissional de saúde
especializado para garantir ao paciente a melhor orientação, posologia e
mudanças das ervas quando necessário.
Tio Dan
Acadêmico de
Medicina/ Extensão em Fitoterapia
Farmacêutico/CRF-PE
4607 (Pesquisador na área de Fitoterápicos-IC/Pibic)
Professor de Química
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